[讀後感] 超輕量登山野營技巧
這本書最值得推薦的地方，就是有許多讓你一看就「會心一笑」的插圖。雖然內容乍看之下像是作者的備忘錄，但其實非常科學化，提供了許多實際操作的方法。輕量化就已經很不錯了，但本書談的是「超輕量(ultralight)」，讓我們來一窺如何進入魔的領域XD
「超輕量登山」指的是，在行程開始時，扣除掉消耗品(食物、水及燃料)後，背包裡所有裝備總重量必須低於4.5公斤，才能稱為超輕量。
是不是很狂? 我本人光65L背包就已經有2.35kg，代表我只能再帶2.15kg…
如何踏進超輕量登山的領域 ?
首先是，要有一台「電子磅秤」!! 這一台不貴，臺幣2、300百元即可購得。
有了它，你就可以計算每個裝備的重量。注意，是「每個裝備」。我們常常會想，這東西這麼輕，帶上山應該沒關係吧! 但就是這許多的輕，累積起來就變成了重，所以，絕對不要猜測物品的重量。
作者建議，將所有考慮帶上山的裝備，逐一秤重並且做成一張表。如下是我這次帶去大霸尖山的裝備表，你們可以看到，除了背包、睡袋和睡墊外，其他東西都很輕的感覺，但是當它們全部放進背包後，總共有5.7公斤，這還沒加上水、糧食和身上穿的衣服鞋子呢!
安全、舒適最重要
輕量化固然重要，但選擇裝備時，還是要考量到安全和舒適性。絕對不能為了省重量，而少帶保暖衣物或雨衣。另外，為了在山上能夠睡著，不管那個山屋標榜有多舒服，我都會帶著睡墊和枕頭。因為如果睡不好，隔天就會沒體力繼續爬山，徒增風險。
那麼，輕量化為了什麼 ?
這本書的導讀很棒，它丟出了一句話「只因為能背，就背嗎?」
當我們從爬山新手漸漸變成老手時，會發現自己越來越能揹，好像只要揹的越重，就代表自己越強，所以經常會聽見山友們互相比較自己揹得有多重。能揹得多是好事，但日子久了，就可能遇到幾種狀況：
- 膝蓋、骨盆、肌肉損傷：年輕時，我們不以為意，當年紀漸增，就會發現身體的復原力不如以往，有些傷害也可能無法復原。
- 無法幫隊友分擔：狀況發生總是出奇不意，當隊友不適時，你想要幫忙分擔，卻發現自己的背包已滿，無法幫忙。
- 選擇受限：當你發現營地的狀況不如預期，但是身上的重裝已讓你疲憊不堪時，很難再去尋找下一個更好的地點。
- 奢侈品：你是否想在山上吃牛排、喝紅酒，但是當你平時裝備就已經夠重時，這些奢侈品只能是遙不可及的夢想。要嘛你變得更能揹，要嘛你只能選擇輕量化。(睡墊和枕頭就是我的奢侈品，或許再多本書～)
- 過地形：如果今天裝備太重，在狹小的山路上，有可能會造成失足。
因此，輕量化不只是為了揹更少，而是讓我們多了一份選擇。挪出了重量，我們可以走得更長遠，我們可以幫助隊友，我們的行程可以更有彈性，我們可以爬得更舒適。就像你的錢和時間，省下了不需要的花費，你就可以投資在讓自己更好的事情上面。
書中技巧提取
- 沒有「以防萬一」這件事，謹慎評估，該帶就要帶，不該帶請留下。
- 以系統來思考，最好是一物多用。(e.g. GTX外套，可同時當雨衣和風衣; 睡覺時可穿上所有衣物，所以睡袋不一定要太厚重)
- 自製裝備 (e.g. 鋁箔紙擋風板、酒精爐、分裝瓶)
- 剪掉不必要的東西，如下圖極端例子。(e.g. 半身睡墊、折斷牙刷XD)
適時訓練
雖然本書很強調輕量化，但我個人的觀點是，在可接受的範圍內，平時還是要有一點負重訓練。否則如果要來個長程縱走，那突如其來的重裝可能會讓我們很不適應。
因此我們應該要能屈能伸，可以負重的同時，依照狀況來讓自己有個最棒的登山體驗。下次和山友見面時，不要再比較誰揹得比較重，而是要PK誰的裝備最輕！
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